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葉酸不只是孕婦專用,這些作用同樣重要,你真的不一定知道

2019-12-18/ 鶴壁信息社/ 查看: 214/ 評論: 10

摘要近些年,隨著優生優育政策的宣導和人們生活水平的普遍提高,孕婦補充葉酸已不是什么新鮮事了。我們都知道,

近些年,隨著優生優育政策的宣導和人們生活水平的普遍提高,孕婦補充葉酸已不是什么新鮮事了。我們都知道,孕期補充葉酸是準媽媽生育必做的事項之一。

其實,補充葉酸并不是孕婦的專利,中老年人也是補充葉酸的重要群體。中老年人若能在日常生活中每天補充葉酸,對于多種疾病會有明顯的預防和治療作用。

葉酸是一種水溶性維生素,是蛋白質和核酸合成的必需因子。血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生,氨基酸代謝,它在人體內具有不可或缺的作用。

中老年人服用葉酸的作用

1、降低腦卒中的風險

葉酸可改善血管內皮功能,預防冠心病等慢性心血管疾病,補充葉酸可有效降低腦卒中的風險。

2、可以助眠、提高記憶力

經大量數據研究證實,中老年人補充葉酸可以改善記憶能力,大約比同齡人的大腦年輕5歲,從而可以延緩大腦認知能力的退化。

3、預防高血壓

因葉酸還可以軟化血管,具有預防高血壓和保護心血管的作用。

4、預防老年癡呆

對于中老年人來說,充足的葉酸不僅能減少體內有害物質對腦血管的損傷,還有助于減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及預防老年癡呆。

 

5、預防動脈硬化

如果長期葉酸服用量不夠,患動脈硬化的可能性也會隨之增加。

6、降低心臟病的死亡率

如果葉酸加上維生素B12一起服用,可以防止腦梗死和心肌梗死的復發。

7、預防癌癥的發生

葉酸是天然抗癌維生素,可以增強機體的抵抗力,預防癌癥的發生,尤其是宮頸癌和腸道癌等。血清葉酸水平低,容易造成DNA的損傷,從而導致癌癥的發生。

8、可以延長壽命

如果補充足量的葉酸,發生心腦血管疾病、外周血管疾病、癌癥的幾率都會降低。從而延長人的壽命。

作為專利技術研發的夸特?;钚匀~酸,人體的吸收轉化率高達96%,是普通葉酸的5-6倍。



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